那些意想不到的酸奶搭配，身体不瘦都不行

　　现在，很多人的冰箱里都会备上一些低温奶，因为它的营养价值相对与箱装的常温奶更加丰富。尤其是酸奶，富含钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的美体食物。不过，如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更会加倍哦!

　　苹果×酸奶

　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，绝对的惬意享受。

　　燕麦×酸奶

　　其实，早在2008年，得益乳业就在谷物加牛奶的理念的引导下，成功研制出得益优麦发酵乳。它严选青海高寒燕麦粒，富含8种氨基酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维，加入浓香四溢的优质发酵乳，完美补充人体所需营养，平衡每日膳食。加上优麦发酵乳中还富含5种优质活性益生菌，促进肠道蠕动，提高肠道机能，提高人体免疫能力，完全符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”“均衡营养”的饮食原则，嚼劲十足，美味营养，尤其是瘦身人士的不二选择。

　　红糖×酸奶

　　红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。

　　木瓜×酸奶

　　木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。

　　香蕉×酸奶

　　香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。我们可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。

　　红酒×酸奶

　　红酒美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。便秘会令身体机能下降，体内废物得不到排出，积聚于体内，会严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，缓解便秘。

　　蓝莓×酸奶

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、活化视网膜、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。 

　　得益优麦酸奶在开创性的谷物加酸奶后，又开始把蓝莓与酸奶结合，其中既包含了酸奶和蓝莓的营养，又增添了酸奶的味道，这种搭配堪称完美!

　　山药×酸奶

　　山药是我国传统的药食同源类植物，富含多种维生素、氨基酸和矿物质元素，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。而酸奶对于养胃护肠同样有着奇效。所以山药配上酸奶，能够有效对抗衰老，让自己更加年轻，可以说山药配酸奶是一种很好的抗衰老食品。 

　　近日，得益优麦发酵乳系列又迎来一位新的“家庭成员”，优麦山药口味，清脆可口的山药搭配新鲜营养的酸奶，堪称都市人群抗饿的美味佳品。