"快乐奔跑 团聚正能量" 淄博乐跑团做全民健身引领者

　

    大众网淄博6月27日讯（记者 孙剑 通讯员 芦媛）在淄博这片繁华的齐鲁大地上，活跃着这样一群人，他们来自不同的地方，从事着不同的职业，从青春年少无所畏惧的90后到年近半百却精神矍铄的50后，他们有着一项共同的爱好，那就是跑步，他们有一个团队，团队的名字叫做“淄博乐跑团”。 据了解，淄博乐跑团前身是乐跑QQ群，创建于2011年11月，是淄博最早的跑步群之一。现有队员近400人，其中全程马拉松成绩能够达标国家三级运动员以上水平的队员30多人。他们当中，有人已经跑步多年，也有人刚刚起步。跑步的初衷，有的是为了减肥，有的是为了锻炼身体。不管是谁，不论跑的距离长短、速度快慢，只要热爱跑步，都能在这里找到同行的人。从三公里到十公里，从一小时到三小时，工作日小规模约跑，周末长距离拉练，每个人都在鼓励和陪伴中不断进步，他们从最初只能慢跑三五公里，三四个月后就有能力向马拉松发起挑战。日复一日地重复着看似简单又机械的动作，但跑步并非一件无趣的事情，是身体与大地的对话，那是心灵的超越。

　　在理工大学体育场、体育中心体育场、齐盛湖畔、植物园……每一条道路都充满了他们跑步的身影。跑步的乐趣，跑过的人自然会懂,他们最终收获的不仅是健康的身体，更是一种积极乐观的生活方式，还有单纯却无比珍贵的友谊，这是多少财富都换不来的。路默树默情融融，脚步跨越爱之中，看似无趣汗水涌，却有斗志迎征程。 跑团的口号“快乐奔跑，团聚能量”。作为公益性跑团，淄博乐跑团推广全民健身运动，普及长跑运动、马拉松运动、越野跑运动知识，热心参加社会公益活动，倡导科学健身，传播健康的生活方式，帮助跑步爱好者预防运动伤病，提高成绩，改进技术。乐跑团经常组织丰富多样活动，每年集体参加省内国内各类大型马拉松赛事、越野跑赛事十几场。为了相互鼓励、相互督促，跑团开展跑步打卡积分制度，大家每天把跑步轨迹上传到微信群，打卡累计跑量，并安排有专门负责每天打卡统计人员，半个月会把汇总结果公布一次，从而督促和鼓励队员坚持训练。乐跑团每月还组织有特色的活动，通过场地跑、路跑、坡跑、山地越野等不同形式的训练，提高队员的训练水平，丰富训练内容，给枯燥孤独的长跑增加乐趣。

　　淄博乐跑团发起人兼团长高乃文谈起跑步两个字来滔滔不绝：“我是跑步的受益者，从开始跑步时体重180，高血压150高血脂，到现在体重140，体检所有指标都正常。确实从跑步中得到了很大的益处，就想建立一个平台，普及长跑运动，带动身边的人运动起来，这也算是做公益吧。跑步，每个人都有不同的目标，但是只要能坚持下来，就会有收获，跑过的路不会欺骗双脚。关键还是看兴趣，如果没有兴趣，坚持反而会成为负累和煎熬。”

　　如今的乐跑团不仅注重群内成员的长跑训练，也致力于宣传迈开脚步锻炼身体的健康生活理念和挑战自己永不言弃的马拉松精神。乐跑团的成员通过不定期、不定点约跑以及参加各种活动，让更多的人了解运动的快乐和意义，让更多的年轻人明白只有行动起来坚持下去才能掌控青春。他们用奔跑的方式积极改善着城市运动氛围，带动更多人的加入到运动的队伍中。

　　淄博乐跑团除了每周定期组织长跑爱好者进行汇跑合练，给长跑爱好者搭建一个交流互动的平台外，还开设跑步课堂，2016年开设了四期跑步课堂，邀请全国马拉松冠军唐辉、李伟、曹昌海教练等专家给乐跑团队员讲授专业跑步知识，帮助队员科学训练。

　　高乃文表示，淄博乐跑团不问出处，不问水平，欢迎所有想跑步、爱跑步并充满正能量的朋友加入。淄博乐跑团全心全意推广无门槛跑步运动和全民健身，只为让更多人跑起来，爱上跑步并享受跑步带来的健康快乐。