夏季出门在外应该注意什么?

    “夏季是旅游的旺季，学生和公职人员喜欢趁放暑假之际，结伴或全家外出旅游. 俗话说：“在假日日好，出门时时难”. 出门在外，难免遇到麻烦， 掌握一些必要的夏季旅游知识，有备无患. 夏季旅游，一是要注意防病. 天气炎热，中暑，肠胃炎是最常见的疾病. 中暑的现象是人感到头晕，乏力，胸闷，严重者甚至昏倒，抽搐. 遇到这种现象， 应立即将患者一直同风阴凉处，使其仰卧，解开衣扣用冷水毛巾敷患者头部，腋窝，等处， 并给服十滴水或人丹. 若患者情况严重，应急送医院. 由于天气炎热，旅游中耗费大量体力，出汗甚多. 许多人尤其是孩子，图一时痛快，吃过多的饮料，引起肠胃炎. 另外，在外吃东西一定要选择卫生条件好的店铺. 吃了不干净或已变质的食物，是引起肠道疾病的一个重要原因. 因此，夏季出门，应备些十滴水，风油精，黄连素，胃复安等. 穿宽松衣，戴遮阳帽，不喝生水，不吃不干净食物. 二是要注意避险. 夏季雷雨多， 避雷很重要. 打雷闪电时，不要在空旷地带，山顶上或开阔的水面上停留. 另外，夏季毒虫毒蛇活动频繁. 野外旅游，在蛇虫出没之地，走路时别忘了拿根棍子“打草惊蛇”. 并备些蛇药如南通蛇药片. 最后应指出，夏季旅游，难免要到河湖之中击水. 此时，应注意几点： 1. 应结伴同游，不可单独一个人去游泳，少年儿童应该有大人带领才能下水. 2. 不要在不熟悉的水池中游泳，更不能在不熟悉的情况下，一个猛子扎下去，那是很危险的. 3. 酒后不能去游泳. 4. 患严重高血压，心脏病的人不宜游泳.” 希望大家都能记住这几点，那样暑假就会过即开心，又安全咯！