每逢佳节胖三斤 淄博市民扎堆健身甩“年膘”

　　“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。”春节过后，这句玩笑话已经在不少爱美女性身上变为现实。春节期间，“任性放纵”的生活方式让许多人的体重一路飙升，“减肥”成为爱美人士的头等大事。昨日，记者走访我市几家健身会所了解到，各类与减肥、瘦身的相关项目异常受追捧，市民扎堆健身甩“年膘”。

　　在柳泉路某健身会所，记者看到不少市民在各种运动器械上挥汗如雨。“年后前来健身的市民增加了不少，白天前来健身的市民还不多，一般下午5点以后是健身的高峰期。”前台接待的工作人员小周介绍说，高峰时段没有空闲的健身器械，客流量明显增多，最近一段时间达到顶峰状态。刚刚健身完的孙先生说，春节期间每天大鱼大肉，吃过饭后就坐着，几乎不运动，“前段时间照镜子，明显感觉到自己胖了，上秤一称，长了好几斤。”孙先生说，看着他飙升的体重，为身体健康着想，赶紧过来锻炼，给身体减减负。

　　记者看到，市民纷纷加入健身队伍，瑜伽课、舞蹈课、健身课齐上阵，汗流浃背地跑着、挥汗如雨地跳着，使出浑身解数甩掉身上的“年膘”。“抓紧减掉春节养在身上的‘年膘’，等天暖和了就可以穿漂亮的衣服了。”刚练完瑜伽的张女士说。采访中记者了解到，为了迎接市民扎堆健身的高峰，健身会所相应的增加了各种各样的瘦身课，让市民健康健身。

　　业内人士提醒大家，健身一定要循序渐进，做好相关的准备活动，不可急功近利，要用科学的方法减肥，短期内大强度的健身容易造成身体过度消耗和劳损，对自身造成损伤，反而影响锻炼效果。（记者陈圆）