马拉松终点前4公里内最危险 11起猝死在此区域

　　12月20日，福州马拉松一参赛者在出发10.5公里之后猝死，这已经是今年第5起猝死事件。2004年至今的11年，中国一共发生了16起马拉松猝死事件，今年是这11年来最多的。

　　对比下这些逝去跑者的资料可以大概看出一些类似之处：年龄不大，大部分猝死在终点前4公里内。据马拉松救治专家介绍：“马拉松猝死的时间节点包括半程极点和冲刺阶段。极点是人体感到最难受的时期，心跳及呼吸加快，并感到肌肉无力；而冲刺时，选手希望创造好成绩，忽视了心脏功能可能出现的问题。”

　　年轻人猝死居多 缺乏对身体了解

　　马拉松极其消耗体力，因此这项运动中年轻人居多，但最容易发生猝死的也正是年轻人，今年国内马拉松5起猝死事件，年龄全在20—40岁。而在2014年4起猝死事件中，除了张家口马拉松猝死选手超过50岁外，另外三名选手年龄分别为25岁、21岁和30岁。而据公开资料，从2004年以来，国内马拉松猝死选手中，以在读大学生居多。每年全球都有上千万人在跑马拉松，统计表明猝死概率约为五、六万分之一，但在中国马拉松起步时间较短，尤其是很多年轻人，对于自己的身体状况并不了解。

　　一份调查表明，78%的跑者认为在跑步过程中出现头晕、恶心、呕吐等不良反应是正常状况，甚至超过91%的选手在参赛前从未体检。相比之下，年龄较大的选手，对于成绩要求不高，并且大多拥有常年锻炼习惯，一旦身体出现异常也更少硬撑。因此，近两年国内马拉松猝死的选手基本都是青壮年。

　　猝死跟当时气温没有直接关系

　　从今年发生猝死的5个马拉松赛事当天温度来看，最低也在13°，最高不超过26°，气温都非常舒适，适宜室外运动，而在以往出现有选手猝死的赛事中，比赛当天温度也在15-25℃之间，气候舒适，并未出现极热和极冷情况。

　　最危险的地段：距离终点4公里内

　　由表格统计可以看出，马拉松最“危险”的是距离终点4公里内的冲刺阶段。在2015年的5起猝死中，有三起是在这个距离段发生，而2014年更加触目惊心，4起猝死案件全部在这个距离段发生。而从2004年至今11年里，公开数据显示，中国马拉松比赛共发生16起猝死事件，有11起猝死是在距离终点4公里内发生的，这相对半马和全马来说均是一样。