齐鲁网12月22日讯 进入冬季以来，PM2.5不断爆表，小伙伴们“厚德载雾”、“自强不吸”、“霾头苦干”，但是可别轻敌，小心呼吸道中了“霾”伏！
PM2.5，也称为可入肺颗粒物，易附带有毒、有害物质，是雾霾的主要组成物。雾霾大量进入人体后，能够导致鼻炎、支气管炎、心脏病、动脉硬化、肺部硬化、肺癌、哮喘等各种疾病。
许多人对于防霾的认识存在不小的误区，认为只要多吃木耳、梨等“清肺食物”就可以排出灰尘。实际上，中医所说的清肺是指清燥热，清肺食物能让身体健康，却不具有清除肺部杂物和颗粒物的功能。
那么怎样才能正确的防霾呢？一般来说，每天6-8时和20-22时为污染高峰期，在这段时间应当避免过多室外活动。从室外回家后，一定要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。家中要合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段。
初审编辑：曹亮
责任编辑：李晓雨
责任编辑：李晓雨
更多新闻:
- 淄博检察机关公布15起案件 19人被依法逮捕2015-12-24 08:08:00
- 淄博首发“双红”预警 提醒市民防范一氧化碳中毒2015-12-24 08:03:00
- 电力行业淘汰落后产能企业名单公示 淄博2家在列2015-12-24 08:01:00
- 淄博气象台发布霾红色预警 大雾让路人迷失方向2015-12-23 18:55:00
- 历时6小时淄博女子断臂再植手术成功2015-12-23 18:25:00
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：大众网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源：XXX（非大众网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。