工程量太大累垮强迫症 涂《秘密花园》减压or找虐

　　秘密花园作者在工作室作画。

　　齐鲁晚报济南7月24日讯（见习记者 范佳）只有264个字，96张黑白线图稿，叶子、花朵、昆虫等图案汇集其中，需要读者自己用彩色铅笔填充颜色。近日，一款号称减压利器的手绘涂色书《秘密花园》迅速走红，引发了诸多讨论。为人减压还是加压？不同的读者有着不同的答案。

　　号称减压利器，书店多次卖断货

　　在泉城路新华书店，《秘密花园》被摆在了显眼位置。“刚上时没想到这本书会这么火。”新华书店销售部主任袁雪介绍，《秘密花园》自今年6月初到货后，多次补货，目前已经卖出了2000多本。

　　“之前书店只出售儿童涂色书，像这类成年人涂色书在图书市场比较新鲜。”袁雪称，《秘密花园》的购买人群主要是二十五岁至四十岁的女性，以白领女性和主妇为主。

　　“拿起画笔就不想停下来了，画完后看到缤纷的作品很有成就感。”26岁的小唐刚买了一本《秘密花园》，她笑着说，自己每次只涂半个小时，沉浸在色彩中心会很静，能达到减压效果。

　　中国科学院心理研究所教授王极盛分析，填色和心理学中的绘画疗法有异曲同工之处。都是发挥参与者的兴趣爱好，使心理得到满足。“此外还能起到转移注意力的作用，同时将潜意识上升到意识层面，使积压的负面情绪通过色彩得到释放，一定程度上缓解压力。”

　　王极盛提醒，为起到减压效果，不要涂灰暗、压抑的色彩，多选用黄色、粉色等鲜艳的颜色。在涂色时长上以自己感到舒适为宜。

　　激发本土填图设计，带火彩铅销量

　　《秘密花园》的火爆，不仅带火了涂色类图书，还激发了本土创意。走进“三楼上的猫”咖啡店，店主设计的山东十七市填色图映入眼帘。孔子、泰山、孔府孔庙、蓬莱阁、青岛教堂、啤酒、风筝……省内各地名人、知名景点、特产跃然纸上。

　　店主小懒介绍，这张图的初稿一两年前就完成了，她曾想做成丝巾的形式。《秘密花园》的火爆一下子激发了她的创意，便制成一张张黑白单线稿。“我是山东人，对山东有着很深的感情。融入的元素都是我熟悉、喜欢的。”

　　学艺术出身的小懒也涂过《秘密花园》，每涂完一张要花去三四个小时。“在此基础上我对自己的设计进行了改进，图形更加简单，排列富有变化。”不仅涂色产品多了起来，

　　彩铅的价格也在节节攀升。在淘宝网上，一套售价近200元的48色水溶性彩色铅笔月销量已经接近37000件。一位买家感叹涨价太快：“一天内涨了四十块，真是赚大发了。”“Recklessautumn”笑言：“要是知道《秘密花园》能火成这样，去年应该多囤点彩铅，今年倒手一转卖，感觉比炒股都靠谱。”

　　填图工程量太大，累垮强迫症患者

　　网友“张晓昀MIA”说：“画个封面就累死人了，刚开始画两笔挺好玩的，但当画到腰酸背痛不想继续的时候，看到自己画了一半，强迫症简直无法原谅自己，不得不硬着头皮继续。”

　　一时间，强迫症、密集恐惧、神经衰弱患者都跳了出来。睿丁岛生活美学书吧创始人徐长东说，最近不少读者去店里找这本书。“虽然这本书很火，但我没有进货。因为我觉得涂起来会有压力，尤其不适合孩子。它太规矩太精细，涂色的时候要很小心，否则会涂出来， 一切都圈定在框架中。”艺术出身的徐长东认为，这限制了孩子的想象力。徐长东建议，填涂此类书籍，应随心所欲，不要赶工，也不一定要涂常规颜色。比如叶子不一定只是绿色，可能有另一番感受。

　　医生提醒：长时间涂色易诱发近视、眩晕

　　“填色工程量大，对不涂完不罢休的读者来说可能会有健康隐患。”山东施尔明眼科医院主治医师孙伟提醒，涂色时注意力高度集中紧张，长时间近距离看书会引起视觉疲劳。同时眨眼减少，会引发干眼症状，眼睛劳累发胀。“如果是成年人，会导致暂时性近视，适时休息可以调节。而少年儿童更易加深近视。”孙伟建议，每次填色不应超过20分钟，让眼睛得到休息。

　　长时间填色除了伤眼，还可能引发“耳石症”。近日，一名20岁的杭州女孩熬夜填图到第二天凌晨两点多才睡觉。当她醒来时，感到头晕恶心，看到的东西都像电风扇一样不停地转，经诊断竟得了耳石症。

　　山东省立医院耳鼻喉科主任医师岳志勇介绍，“耳石症主要与体位变化有关。”长时间低头、过度劳累、睡眠不足有可能引发耳石症。他建议要规律作息，保证休息，不要长时间低头、保持同一个姿势。