健康提醒：过年了，孩子“伤食”怎么办？

　　霍雨佳

　　现如今，随着人民文化生活水平的提高，“平时粗茶淡饭，过年大鱼大肉”的饮食规律已经很不明显了（尤其是在城镇）。但“小孩子盼过年”，多少还因为过年好吃的东西多（尤其是乡村的孩子）。据浙江省人民医院儿科急诊统计资料显示，每逢过年的几天，因胃部不适来急诊的患儿往往比平常增加3—5倍。这些孩子多表现为上腹部疼痛或不适、恶心、频繁呕吐，有的还伴有腹泻。这就是通常人们说的“伤食”。小孩子因为自控和卫生保健能力较差，最容易发生“伤食”，具体表现在：

　　一是进食过快过多。过年期间，食品种类丰富多样，油炸的、干炒的、红烧的，以及卤的煮的烤的……应有尽有。面对色、香、味俱全的菜肴和零食，孩子往往食量大增，有时难免会狼吞虎咽。由于吃起来没有节制，很容易造成急性胃扩张。未经细嚼的食物在胃内不容易消化（有些食品本身就很难以消化），造成胃肠负担过重，消化吸收不良，也会造成胃的损害。

　　再有就是饮食不洁。对孩子们来说，过年期间，白天除了吃喝就是玩耍，有时还边吃边玩。加上大人们也多专心于吃喝玩乐，不太在意小孩的手是否干净。倘小孩手上带有病菌，再用带病菌的手抓东西吃，当然很容易致病。不少孩子过年时，很迷恋街头兜售的花里胡哨的食品，如半生不熟的烤肉串、染有色素的冰糖葫芦等等，这些食品多半不洁或变质，吃后很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

　　如果小孩真是遇到了“伤食”怎么办？

　　症状较重的，当然要送医院诊治，尤其小孩因吃了不洁食物而导致一些急性症状，更是马虎不得。但倘若症状较轻，特别是小孩因嗜吃某一种东西而导致的“伤食”，不妨采取以下几种食疗方剂。

　　倘因为吃肉太多而引起胃部不适、食欲不振，可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日2次。

　　倘因为吃面食（如元宵）过多而导致肚胀、不舒服，可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

　　倘是吃鸡蛋太多导致的不舒服，可用神曲30克泡水喝，或用醋1汤匙兑米汤吃。

　　倘是吃生冷瓜果太多而引起肚子难受，可用丁香15克、神曲15克，泡开水饮。

　　倘是吃鱼太多，导致腹部不适，可用红曲15克，并水煎服。