无毒更健康中医推荐排毒小方法

2013-05-06 10:26:00    作者：   来源：凤凰中医  我要评论

关键词： 排毒 中医 蔬菜卷 毒素 蔬果
[提要]每个人的身体中都会有一些毒素，虽然我们自身有代谢毒素的功效，但是如果毒素沉积就会影响健康，影响肌肤，所以我们一定要顶起给身体排排毒，清理一下身体的毒素，下面为大家介绍排毒的小方法。

凤凰中医：无毒更健康中医推荐排毒小方法

　　无毒更健康中医推荐排毒小方法

　　每个人的身体中都会有一些毒素，虽然我们自身有代谢毒素的功效，但是如果毒素沉积就会影响健康，影响肌肤，所以我们一定要顶起给身体排排毒，清理一下身体的毒素，下面为大家介绍排毒的小方法。

　　1、早餐要排毒

　　选择新鲜的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥，让自己的早餐既能营养丰富，保持能量充沛，燕麦片、酸奶等食物都属于能够激发新陈代谢的食物。

　　2、多吃蔬果

　　新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。

初审编辑：
责任编辑：沈晓茜

更多新闻:

热点图片

>>更多

大众网版权与免责声明

1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：大众网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源：XXX（非大众网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。