“冬至”来了 天冷了 你吃饺子了吗

　　“冬至”是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天会一天天变长。古人对“冬至”的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。“冬至”过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

　　现代天文科学测定，“冬至”日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

　　据淄博气象台显示，未来一周内淄博市将出现小幅降温，特别是27日（周日）最低温将达到-8℃。22日，阴，7℃~0℃；23日，多云，8℃~-2℃；24日，晴，6℃~-4℃；25日，晴，9℃~-2℃；26日，多云，3℃~-4℃；27日，多云，2℃~-8℃。

　　庆贺“冬至”各地习俗不一 淄博盛行吃饺子

　　“冬至”自古便被作为一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺“冬至”的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”都说明古代对冬至日的重视。

　　经过数千年发展，我国形成了独特的节令食文化，庆贺“冬至”各地也有着不同的习俗，在北方地区便盛行吃饺子的习俗。这一天在淄博，许多老人也盼望着“冬至”的来临，家人可以聚在一起吃一顿团圆饺子。而在南方地区“冬至”这天，则有吃米团、长线面等习俗。

　　“冬至”养生好时节 老年人谨防低体温现象

　　据专家介绍，“冬至”是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。“冬至”时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

　　同时，“冬至”到“小寒”、“大寒”，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患"中风"者增多，天冷也易冻伤。对动脉硬化、冠心病患者来说，也要特别提高警惕。专家提醒市民，注意防寒保暖，在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅；合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累；保持良好的心境；进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力；随时观察和注意病情变化，定期去医院检查。

　　同时专家提醒，老年人应注意低体温现象，低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊，语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。