阴雨蒙蒙凉意重 处暑节气防“秋乏”

　　本报8月30日讯(记者　刘晓)　“一夜的落英缤纷,手躲在口袋里惺惺相惜,而大雁与南方相爱,雨水瞄准了大地,一场寒凉如期而至……”受冷空气影响,淄博连续五天以来均出现降雨,降雨的时段也大都集中在下午。而随着秋雨绵绵,凉风也将成为天气主角。

　　据市气象台监测显示,29日下午4点,淄博各区县出现不同程度降雨,平均降雨量达到了8.7毫米。而降雨之后的气温也坐上了“过山车”,最高温从30℃狂降到17℃,30日又重新升至29℃。而未来两天受东北冷涡影响,将出现一次明显的降雨过程,气温随之下降,最高温仅25℃左右,最低温降至16℃。　　　　“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期,此时应该及时调整起居作息适应“秋乏”。首先保证睡眠充足,做到“早睡早起”,适当午睡都可缓解困顿情绪。其次饮食以清淡为主,不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。此外,伸懒腰也可缓解秋乏。

　　据市气象台预报,未来具体天气情况如下:31日,中雨,东北风2到3级,气温18～29℃；9月1日,中雨转雷阵雨,北风2到3级,气温17～25℃；2日,阴有雷阵雨转多云,北风2到3级,气温18～26℃；3日,多云,南风2到3级,气温20～30℃；4日,阴有雷阵雨,南风2到3级,气温17～24℃。