耳穴压豆方法治疗失眠

　　近年来，随着人们生活节奏的加快、生活压力的增加，失眠已成为很多人的困扰，患病率呈不断上升趋势，严重危害人们的身心健康，影响正常的工作、学习和生活。而单靠安眠药来辅助睡眠对身体会造成很大的危害。

　　张店区中医院肛肠科医师田英介绍耳穴压豆法是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法，又称耳廓穴区压迫疗法。此法能持续刺激穴位，疼痛轻微，无副作用，是目前最常用的方法。

　　中医传统疗法耳穴压豆对治疗失眠独特的治疗效果，此法简便易行，安全有效，对失眠症有较好疗效。患者徐某，在肛肠科住院做痔疮手术后，好几晚上都失眠，他说是老毛病了，本来年纪大了觉就少，加上换了地方，十分痛苦，眼睛里布满了红血丝，头也疼，白天还不敢睡，怕晚上再失眠。护士长谭红蕾给他用了耳穴压豆的中医护理技术，每天晚上压一次，连续三天，还教给促进睡眠的小方法：比如睡前不要剧烈活动，听一些舒缓的轻音乐，睡前用温水洗脚，喝杯鲜牛奶等，三天后效果真不错，徐老师说11点睡到明天6点才醒的，徐老师十分感激，深刻体会到中医的博大精深。

　　田英医师介绍了几种失眠常用耳穴：神门、皮质下、枕、交感、心、肝、脾、肾、胆、胃。先局部常规消毒，然后取耳穴药豆贴片，对准穴位帖敷，并用手指按压，每日3～5次，每次2分钟左右，贴敷1次持续3～7天。功能清心安神，交通心肾。主治顽固性失眠。在进行该项操作时，应注意以下事项：1、应注意防水，以免脱落，洗浴的时候尽量带个耳套；夏季高温易出汗时，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染；2、如对脱敏胶布也过敏者，请慎用；耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用该方法；3、对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇等患者，按压宜轻；急性疼痛性病症宜重手法强刺激；习惯性流产者慎用该方法，以免流产。（孙艺萌）