淄博今地面温度超45℃ 降温防暑提上日程

　　淄博本周天气预报情况

　　室外实测地面温度超过45℃

　　大众网淄博5月30日讯（记者 孙奉娟）今天，淄博气象台预报日最高气温为33℃，成为今年入夏以来最高温，下午2点半，室外实测地面温度超过45℃。未来三天，淄博将持续30℃左右的炎热天。面对炎热的夏天，记者总结了几种降温防暑的招数，多吃西瓜等含水分多的水果，或多喝新鲜凉开水最有效。

　　地面温度超过45℃ 本周气温保持在30℃左右

　　“太热了，连续喝水也不管用。”今天下午2点多，在室外工作的王先生一边喝着凉水，一边抱怨高温天气带来的不适。记者在火炬公园看到，不少骑电动车的市民头戴遮阳帽，身披防晒服，把能遮的地方都遮起来了，很多步行的市民也打着遮阳伞来阻挡太阳的炙烤。

　　记者从淄博气象台获悉，今天预报的平均最高气温为33℃，是各个区县监测点的平均温度。下午2点半，记者把温度表放在室外检测到，室外实测地面温度超过了温度表的刻度，也就是说地面温度超过45℃。

　　此外，淄博气象台预报显示，明天，随着南风转北风，淄博天气阴转多云，最高气温从今天33℃将至29℃，并持续到后天。周四，南风重归淄博，届时天气晴朗，最高气温将再次升至31℃。

　　多喝水、多吃水果 三个招数降温又防暑

　　伴随着高温天的到来，记者整理了三个降温防暑的招数。招数一借助外力，市民可以用低于体温的温水擦拭脸及身体，也可以每隔几个小时把手腕放在水龙头下冲水5秒。需要提醒的是，当在外面工作回家，身体疲劳及一身汗时，切勿立即用凉水冲澡，这样容易发烧，最好休息半个小时后，再用温水冲澡。

　　招数二家中多种绿色植物，家里的阳台可以种植一些绿色植物，绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃—14℃，使室内降温2℃—4℃。

　　招数三多喝水、食用一些降暑瓜果，身体健康的人，可以吃些西瓜等含水分多的水果消暑，夏季最好的饮品是白开水，喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水。此外，蜂蜜水、菊花茶、绿豆汤也可以适量饮用，具有清热消暑的功效。