淄博气温“三级跳” 后天又上30℃

2016-05-09 13:41:00    作者：王锐   来源：淄博晚报  我要评论

关键词： 三级跳 上火 维生素b 症状 吃蔬菜
[提要](记者王锐)昨天的最高气温只有21℃,但从明天开始,气温会大幅提升,到了后天,又会上升至30℃以上,让我们感受到夏天的到来。立夏后,天气会逐渐炎热起来,而由于雨量的稀少和大风天气的增多,我们就容易“上火”,出现咽干口燥、食欲不振、口腔溃疡、痤疮等症状。

　　晚报讯　(记者王锐)昨天的最高气温只有21℃,但从明天开始,气温会大幅提升,到了后天,又会上升至30℃以上,让我们感受到夏天的到来。

　　立夏后,天气会逐渐炎热起来,而由于雨量的稀少和大风天气的增多,我们就容易“上火”,出现咽干口燥、食欲不振、口腔溃疡、痤疮等症状。立夏时节要防止“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合。饮食宜清淡,要少吃油腻或辛辣的食物,多吃易消化、富含维生素的食物,可以多喝点牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,这样既能补充营养,又可养心强心。平时多喝水,多吃蔬菜、水果及粗粮,以补充维生素c和维生素b,还能起到预防动脉硬化的作用。

　　未来三天我市天气状况具体预报如下:9日,阴转多云,北风2～3级,气温12～23℃。10日,晴,南风3～4级,气温15～27℃。11日,晴转多云,南风3～4级,气温19～31℃。

初审编辑：马鑫
责任编辑：王盈盈

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