大众网记者 王冠男 通讯员 于军 胡正伟 淄博报道

　　自暑假以来，淄博市桓台县唐山镇卫生院启动“大手牵小手 健康一起有”主题活动，“向阳花”家庭医生团队深入乡村、社区，开展健康教育系列宣讲，丰富未成年人暑期生活。

　　“做任何事情，都要有个度。比如每天看电视或玩游戏，一般不超过半小时就需要休息，远眺或户外活动，放松双眼。如果没有控制好这个度，长时间近距离用眼，就容易造成近视。”8月8日上午10点，桓台县唐山镇西城社区内，一场青少年近视防控讲座正在进行。

　　讲座上，唐山镇卫生院副主任护师潘芹从“什么是近视”问题入手，讲解了眼睛的基本结构、视力与眼屈光发育、在视物时成像的原理，提醒当出现“远看模糊，近看清楚”“看电视、看书喜欢凑近”“视物时习惯性眯眼、歪头”等情况时，就要警惕眼睛是否出现了近视。

　　健康讲座结束后，潘芹组织开展防溺水急救知识培训，进一步提高少年儿童的应急避险和自救互救能力。“当意外跌入水中时，一定不要慌张，尝试吸一大口气，下巴拼命往后仰，手不要伸出水面，让自己躺在水面上，保持体力，争取更多的救援时间。”

　　培训过程中，潘芹结合相关典型案例，科普了容易导致溺水的情况、溺水事故的高发地点，告诫青少年杜绝侥幸心理，强化自我保护意识。随后，医护人员采取“理论讲解+实操”方式，帮助青少年掌握实用的溺水自救技巧以及施救溺水者时进行心肺复苏的正确步骤。

　　本次培训，共有30余名青少年参加，大家纷纷表示增长了相关技能。学生凌湫雅表示：“暑假里，我要保持良好的用眼习惯，保持正确的阅读姿势，多做户外运动，让心灵之窗永远明亮。”参与应急救护培训的青少年毛昊泽说：“通过这节课的学习，我学会了许多实用的防溺水自救互救技巧，觉得特别有意义。希望以后还有更多机会参与急救知识技能培训，在关键时刻能够救己救人。”

　　潘芹介绍，唐山镇卫生院与西城社区联合，固定周四上午开展健康宣讲。“我们针对青少年的特点，目前已组织青少年心理健康、预防超重肥胖、口腔疾病防治、营养膳食、预防未成年人网络沉迷等多场宣讲，很受孩子们欢迎。”

　　“同样的健康讲座，也在其他村陆续展开。”潘芹表示，“下一步，我们将立足青少年健康需求，持续发挥专业优势开展健康教育宣讲，切实为辖区少年儿童撑起健康安全‘保护伞’，让所有孩子都健康快乐成长。”