“祸”起沙发

　　现代生活中人们往往离不开沙发，但漂亮舒适的沙发，怎么就成了诱发肛肠疾病的“罪魁祸首”呢?

　　这得从人体结构说起，人们除睡觉以外的时间里，肛门始终处于人体脊柱最末端(最低点)，容易淤血;当长时间坐在松软的沙发椅上，臀部就整个长时间陷入其中，并承受着全身的重量，对本来就血脉运行不畅的肛门来说，无疑更是“雪上加霜”，加之久坐缺乏运动，使肛门肌肉闭合功能退化，肌肉弹性下降，收缩无力，直肠粘膜下滑、移位，更容易发生肛肠病。

　　在炎热的夏天，肛门周围本来汗腺就发达，如排出的汗液未能及时散发出去，排汗不畅，尤其久坐透气性差的人造革皮沙发，则极易引起肛周湿疹、汗腺炎等，加上有的人不注意肛门卫生，很容易感染细菌，引起肛门癣症。

　　此外，久坐者因缺乏运动，胃肠蠕动减慢，使胃、结肠的发射不敏感，排便时间延长，导致便秘的发生。由于大便硬结，对肛管皮肤容易造成暴力性损伤，引起肛裂。同时，肛门部缺乏运动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠粘膜下滑，导致痔疮生成或痔疮加重。据统计，约占九成的肛肠病患者平时都较为偏爱坐软垫椅或沙发。

　　总之，凡长时间坐着而少活动的人，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、电视迷、的士司机、打坐的僧侣等，应做到劳逸结合，加强锻炼及户外活动，养成良好的排便习惯，从而防患未然，免除后“股”之忧!久坐并不是一种休息，无论看电视还是做别的工作或学习，都要劳逸结合，每隔一段时间适当离座走动走动，变换变换体位，做做提肛运动，使全身血脉流动起来，既防痔又强身。