男人保健从头到脚解读男人六弱点

　　做太太的你，是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后，存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你假如能多了解些，或许对今后家庭生活质量的进步有所帮助。

　　弱点一：不知不觉中成了谢顶

　　太太：似乎与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。

　　分析：核查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。

　　提示：首先应往医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解他的心理压力;不要纵容他的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足他的食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是天天坚持5分钟推拿头皮。

　　弱点二：患高血压后更易导致心脏病

　　太太：太可怕了，为什么发生心脏猝死的多半是男人呢?

　　分析：男人在社会竞争中，承受的压力更大;不少男人饮食上还特别偏爱动物赘肉类食用品，并有吸烟或酗酒的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男人患心肌梗塞而进院治疗的是女性的7～10倍。

　　提示：关注和调整丈夫的饮食习惯，经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬;帮助他戒往烟酒;经常与他一起散步听音乐，以缓解工作对他造成的压力;提醒他留意休息，定时服用降压药。

　　弱点三：体内“储能”功能低于女性

　　太太：假日里，家人一块外出旅行。就餐时间快到时，总是丈夫先想到要用餐。

　　分析：食用品在男人体内会更快进进胃部，而吸收常不够充分。其次，男人唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内赘肉储存有重要影响的激素——利普丁，在男人体内的存在也只有女性的1/3。所以，男人身体内的赘肉比率要低于女性。

　　提示：生活中，尤其是外出旅游时，要充分了解丈夫的这一特点，主动安排就餐，或在两餐中不妨添加一道点心。

　　弱点四：消化系统经常会发生故障

　　太太：老公是早起拼命，晚上加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬，经常会饮酒无度。

　　分析：吃大鱼大肉轻易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏天天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。占有关核查显示：不健康的饮食习惯，使男人的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性均匀要高出6.2倍。

　　提示：尽量规范丈夫的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由他胡吃海塞。假如他晚上有应酬，很晚回家，你可以褒些滋补清汤，或者是预备好轻易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护他的胃肠功能。

　　弱点五：“秘闻关口”常会出题目

　　太太：近来老公上厕所排尿的间隔时间很短，有时甚至不到半个小时;尤其是晚上也要起夜多次。

　　分析：80%以上的男人都会遭遇不同程度的前列腺故障，前列腺要闹起“暴动”来，不仅会使男人感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等等，假如不及时治疗，还可能危及到你，由于有不少男人“性罢工”的祸因，是由前列腺炎引起的。

　　提示：出现明显症状，应及时往医院泌尿科诊治。其次是让丈夫多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激;多洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张;保持局部清洁，避免前列腺感染;削减局部摩擦，别总是长时间坐着或骑自行车;还得调节好饮食，多吃鱼和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食用品。

　　弱点六：好沉默不喜欢主动与人交谈

　　太太：我是个善于交际的人，常会邀请朋友来家中。可客人一来，丈夫不是躲到书房，就是问一句答一句的，显得很不热情。

　　分析：反应灵敏度和语言表达能力都不是男人的强项，沉默寡言或许是他们“护短”的一种方式。

　　除非他们对要交谈的主题有足够的熟悉，或对交谈的事物特别感爱好。

　　提示：实在，男人还是喜欢表现自己的。可以在谈话中留意一些技巧，譬如多问他感爱好的话题，就会逐渐激发他滔滔不觉起来。而对于一些你俩之间的小秘闻，则应营造小声说话的环境，不要轻易大声说出来。