大众网淄博7月24日讯(记者 李兆滨 通讯员 于军)“感觉浑身无力，特别疲乏、头痛，天天昏昏沉沉的。”今天上午，记者在桓台县中医院，见到了正在就诊的张女士，经医生诊断，张女士所表现的正是典型“空调病”症状。类似张女士的症状并非个例，记者调查了解到，近期由于长时间吹空调引起感冒发烧的患者明显增多。专家提醒，市民在做好防暑降温的同时，一定要谨防空调病。

　　“最近经常会接诊到所谓空调病和电扇病的患者，比如鼻塞、打喷嚏、头痛、恶心、乏力、记忆力减退等症状，临床上归结为空调病。”桓台县中医院国医堂主治中医师金晓军介绍，炎热的夏季，大多数市民以吹电风扇、开空调、吃冷饮来解暑，室内外温差较大，导致人体内外“冷热不协调”，热伤风多发。不仅如此，如果在大汗后就马上直吹空调或者风扇，温度突然产生很大变化，则容易导致面部神经遭受刺激，引起神经管功能性障碍，症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜，这就是俗称的“面瘫”。

　　可见，炎热夏天，吹着空调虽然舒服，但导致的毛病也不少，市民要注意正确使用空调，预防空调病的发生。金晓军介绍，室内温度设置一般在25-26℃为最佳，身体比较虚弱的最佳温度在27-28℃，室内外的温差最好不要超过8度，否则会导致体温的调节中枢的负担，如果温差太大，会造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等症状，严重时可能会引起中风。

　　“在开空调时，冷空气会向下沉，所以空调的风最好向上吹，避免冷空气直吹着我们。”金晓军提醒，如果是面对着空调坐的人，如果冷风是从后面吹着背部、腰部，这样会被迎面吹风的危害更大，如果不能避免这种情况的朋友，可以备一条丝巾，围住颈部。而对于长期坐在办公室办公的市民，可以备件小外套，如果穿裙子，可以用披肩护住腿部，特别是护住膝盖，不时可以起身活动活动，增加末梢血液循环。在从高温的环境中进入室内的时候，最好在10分钟以后再开空调。