大众网记者 王冠男 通讯员 于军 淄博报道

　　“春节快要到了，期间亲朋团聚、走亲访友，饮食方面少不了大鱼大肉，这也给胃肠带来了不小的压力，特别是一些高油腻、高脂肪的食物，非常不利于胃肠道消化，过多摄入可能会引起疾病。”1月30日上午9点，一场春节健康饮食讲座在淄博市桓台县少海街道兴华社区开讲。

　　讲座中，兴华社区卫生服务站主治医师苗艳利用体质指数大转盘、中国居民平衡膳食宝塔，结合“三减三健”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，讲解平衡膳食营养的内容和含义，强调合理饮食、健康生活的重要性，提醒居民在春节期间要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与健康管理，预防“春节病”的发生。

　　讲座前，医务人员逐一为居民们测量血压、身高体重和心率等常规检查，提醒他们在平时生活中养成良好的生活习惯。讲座结束后，进行了现场互动交流，居民结合自身情况咨询健康饮食知识，苗艳逐一作了解答，现场气氛十分活跃。

　　整场活动，吸引了近50名居民参加，大家认真聆听，并做笔记或拍照记录。“现在生活好，吃的啥也不缺，就缺知道应该怎么吃。”居民高女士表示，春节期间，迎来送往，作息和饮食都不规律，“听了讲座，我要带领全家注重健康饮食，合理运动，健健康康过大年。”

　　“老百姓对健康饮食还有很多误区，我们举办这样接地气的讲座，就是希望能让更多居民知道健康饮食的重要性。”兴华社区党委副书记刘玉双表示，“下一步，将每天举办这样的健康讲座，提高居民对饮食保健、科学养生的重视，助力大家拥有更加健康幸福生活。”