大众网淄博9月21日讯(记者 孙奉娟)相信许多人都有早上或者晚上喝牛奶的饮食习惯，这确实是十分养生的做法。不过，秋天喝牛奶也有秋天的喝法，据说正确的姿势只有1%的人掌握了，得益乳业教你秋天该怎么喝牛奶。

　　在秋季，脾胃阴虚的女性可以通过牛奶来养胃润肺，增强身体的抵抗能力。将牛奶与一些其它食物搭配，如红枣，核桃等，还可以让女性吃出健康和美丽。有肠胃病的朋友们一到秋冬季节经常胃酸，打嗝。而鲜牛奶能促进溃疡病灶的愈合，对消化系统起到了一定的保护作用，有利于胃炎的恢复和治疗。

　　秋季肺部容易燥热，而牛奶味甘性微寒，具有生津止渴的功能，平常多喝点牛奶，还能起到润肺生津的作用，能缓解呼吸道黏膜的紧张状态。论营养还是经过巴氏杀菌工艺，保留了更多活性营养物质的鲜牛奶比较好。秋冬季喝鲜牛奶时可水浴加热，不宜过热。

　　营养专家介绍，牛奶是日常生活中不可缺少的一种食物，营养丰富。在秋季喝牛奶营养十倍增长，入秋后每天一杯牛奶养胃润肺，而最好的牛奶当然是最新鲜，最营养，最美味的得益鲜奶。早上一杯得益鲜奶，精神一上午，晚上一杯得益鲜奶，给你健康好睡眠。