原标题：57岁女士感觉肩膀酸痛，8个月后肩膀居然破了个“洞”，只因她天天做这个动作

　　57岁阿姨肩膀痛

　　以为是肩周炎

　　拼命甩肩锻炼

　　8个月后

　　肩膀居然破了个“洞”！

　　肩膀酸痛甩肩8个月

　　57岁的王阿姨家住百步亭，8个月前她突然出现右肩酸痛，慢慢地痛到手也不能抬，梳头、穿衣和提裤子这些简单的日常动作都无法完成。跑了多家医院都说是肩周炎，让她做理疗按摩多锻炼，把冰冻粘连的肩膀撕开。

　　每天早晚，王阿姨都会到家附近的公园拉吊环甩肩膀，没想到几个月坚持下来，手臂越来越痛，晚上经常疼醒。

　　检查才发现肩膀破了个“洞”

　　止痛药从1颗加到了3颗，最近手疼得连筷子都拿不起来，她才慌忙赶到武汉市第一医院骨运动医学科求诊。

　　凃峰副主任医师扶着王阿姨的胳膊做了几个动作，判断她不是肩周炎而是肩袖撕裂，之后的核磁共振检查证实了他的诊断。遗憾的是，由于长时间手法暴力撕扯，肩袖被开了“天窗”，必须做手术将破洞缝补起来。

　　不少人错将“肩膀疼”当“肩周炎”

　　“肩膀疼就误认为是肩周炎的老人不在少数。”凃峰透露，10 个肩痛的病人，顶多只有两个是肩周炎，七成都是肩峰撞击综合症和肩袖撕裂。他指出，肩袖撕裂最忌讳做手臂上举的“过顶动作”。盲目锻炼或是去按摩做手法松解，不仅会加重疼痛和粘连，甚至还会失去手术机会。

　　如何区分

　　“肩周炎”和“肩袖撕裂”

　　要判断是肩周炎还是肩袖撕裂，有个自己判断的简单方法，凃峰介绍：

　　如果白天晚上都疼，别人帮忙手也抬不起来，就是肩周炎。

　　如果只在晚上疼，做上举或外展动作时疼痛加剧，在别人的帮助下能够完成之前完成不了的动作，多是肩袖撕裂。

　　医生提醒

　　· 肩痛时一定要尽早到医院做核磁共振检查，关节镜是诊断的金标准。

　　· 疼的时候可以抹点扶他林软膏后，再用热毛巾、热水袋或是热盐袋敷。

　　· 广播体操是锻炼肩关节很好的运动，中老年人平时可以多做。