上网课近视度数猛涨?快按照这个公式调整注视距离

2020-04-24 20:09:00 来源: 大众网·海报新闻 作者: 孙奉娟

  大众网·海报新闻淄博4月24日讯(记者 孙奉娟 通讯员 黄艺然)疫情期间,为了“停课不停学”,各地都将课堂搬到网络上,方便学生学习。然而,随之而来的近视度数猛涨,令家长十分着急。比如8岁的小岳两个月增长了100度,7岁的小武8个月内增长了300度,长时间近距离用眼便是主要原因。淄博康明爱尔眼科医院提醒广大家长,长时间盯着屏幕对眼睛伤害大,切莫忽视孩子眼健康问题。

  连上2个月网课,连电脑都看不清了

  几天前,沈阳的爱尔医院接诊8岁小男孩小岳时发现,他的右眼450度近视,左眼475度近视,并且双眼的矫正视力还达不到正常的1.0。

  原来,小岳半年前就已经查出300多度的近视。连上2个月的网课后,他的视力状况越来越糟糕,连电脑上的网课内容都有些看不清了。

  “孩子的父母都不近视,那就要考虑后天因素对他的影响。”国家近视防控专家杨积文教授认为,孩子长时间宅在家里,没有户外活动,再加长时间近距离用眼,这些因素导致近视猛涨的可能性非常大。

  在认真检查分析了小岳的眼部状况及进行评估后,杨积文教授建议小岳使用爱尔角膜塑形术控制近视。“角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,属国家三类医疗器械,它的验配必须要到正规医疗机构,在专业眼科医师的指导下进行验配使用。只有这样,才能确保镜片配戴安全、有效。”杨积文教授强调说。

  在验配有黑科技之称的角膜塑形镜后,小岳晚上睡觉戴镜,白天摘镜后也有比较好的裸眼视力。

  每天近距离用眼7小时,8个月近视猛涨300度

  小岳的情况并非孤例。

  日前,广州的爱尔眼科医院就接诊了一位7岁的小男孩小武。经检查后发现,8个月前还有125度远视储备的小武近视了:右眼近视150度,左眼近视175度,双眼均有散光50度。仅8个月时间,小武的双眼近视度数相当于增长了300度。

  医生详细问诊后发现,小武每天上3节网课,每节2个小时,外加弹钢琴时盯着琴谱至少1个小时,一天近距离用眼时间达7小时以上。再加上小武正处于身体发育阶段,这些不科学的用眼方式,导致他近视猛涨300度。让人遗憾的是,小武的近视不可逆转,也许随着年龄增长,近视度数还会加深。

  “本应该至少3年后才可能变成近视的孩子,却因家长的疏忽和繁重的课业,在不到一年的时间变成了近视眼,很是让人感到惋惜。”在谈到小武时,广州爱尔眼科医院视光科主任李剑华说,随着孩子的年龄增长身体发育,眼轴也会跟着长长,近视也就会逐年增加。如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制,孩子的近视度数发展过快,可能会发展成为高度近视。

  网课视力不可兼得?护眼谨记这个公式

  淄博康明爱尔眼科医院成伟主任说,上网课时,应该根据屏幕大小来选择合适的距离,建议使用大屏电子设备。“根据电子屏幕大小选择合适的注视距离,使屏幕宽度占视角的最佳角度为30度。”XX专家介绍说,各位家长可以根据公式“注视距离=屏幕对角线长度X1.6”来调整孩子上网课的距离。比如,电视屏幕为55英寸,最佳注视距离便是2.2米;电脑屏幕13.3英寸,注视距离为54厘米;平板电脑9.7英寸,注视距离40厘米。屏幕越小,注视距离越近,眼睛会动用更多的调节,时间久了会更容易疲劳。所以在上网课时,建议使用大屏电子设备。除此之外,适当的间歇休息、远眺,这样能最大限度保护视力和眼睛。

  另外,研究发现,户外的自然光可以预防近视,也可以延缓近视加深。所以,

  尽量增加户外活动,让孩子接触户外自然光,每天2小时最好。

  淄博康明爱尔眼科医院成伟主任,目前并没有方法可以治愈孩子的真性近视,近视后首先应进行屈光矫正。如果孩子近视加深速度过快,家长则可以考虑验配角膜塑形镜来延缓近视度数的增长。近视不可逆,当发现孩子近视后,应尽早进行干预,避免成为高度近视,选择科学的方法来控制干预,定期复查,谨记医嘱。

初审编辑:李玉梅

责任编辑:孙奉娟

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