吃进嘴里的养生之术:中药茶饮、养生粥让饮食更健康

　

    大众网淄博9月28日讯 （记者 许文）“养生粥如何制作？孩子能不能一起喝？中药茶饮有什么禁忌……”在张店区中医院东区康复楼门前的中药茶饮和中药养生粥体验区，不少市民正在咨询、品尝。

　　在体验区现场，精致的茶壶中分别泡着各种养生茶，已经提前搭配、制作好的养生粥品也已经分盛在小碗中，供现场市民免费品尝。同时，张店区中医院的中医专家们在现场为市民讲解如何制作适合自己的茶饮，几名资深中药师为市民提供了药膳保健指导，教大家制作适合自己体质的药膳。

　　“从饮食上就开始注意养生，绝对能事半功倍。”在活动现场，张店市民贾蕊女士对一款当归党参炖鸡汤非常感兴趣。她告诉记者，现代人生活压力越来越大，上班族亚健康状态更是屡见不鲜，如何吃得健康、吃得养生至关重要。“我专门学了这个鸡汤怎么做、饮食禁忌是什么，准备回家就试试，先从饮食上开始改善自身健康。”

　　在活动现场，除了备受关注的养生粥，中药茶饮也吸引了不少市民。患有慢性咽炎多年的朱茜女士就“瞄准”了一款双花咽炎茶。“都说有咽炎要多喝水，我想泡上中药茶包一起喝会一举两得。”朱茜告诉记者，自己经常嗓子痒，有时还咳嗽、发堵，多次治疗效果一般，这次试试中药茶饮说不定能缓解一些症状。