癫痫是由于脑部神经元反复过度的同步化放电并导致发作性、突然性、短暂性的脑功能紊乱，其病程较长，严重威胁着患者的身心健康。传统医学提出“三分治，七分养”，为了提高生活质量，癫痫患者在积极配合医生治疗的同时，还要学会自我管理。

　　癫痫患者要学会自我管理

　　癫痫患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免劳累，同时，还需要节制饮食，均衡营养，切忌暴饮暴食以及过饥过饱等不良习惯。

　　不要过分的限制自己的业余生活，积极参加各种社会活动或进行适当的体育锻炼，增强体质的同时增强自信心，克服心理障碍，保持乐观的态度。

　　临床医生很少有机会观察到患者的发作情况，在可能的情况下可以对发作的形式、时间、以及频率等进行精确记录，为临床医生制定和调整治疗方案提供依据，也有利于评估药物治疗效果。

　　癫痫患者应该了解与癫痫相关的基本常识，并通过这些知识更好的照顾自己。积极配合医生，遵照医嘱服药，根据自身的病情与身体状况，避免接触其诱发因素，减少发作。

　　在治疗过程中要注意观察自己的病情变化，一旦出现异常要及时与医生进行沟通，以免引起不必要的伤害，同时，日常生活中有任何疑问，都要及时与医生进行交流，经常性的有效沟通能使患者了解癫痫相关的信息，对治疗取得一定的成果。