五四青年节,青少年补脑饮食大推介

　　每年的5月4日是青年节，青少年是每个人最关键的时期，在这个时候要经历一生中最重要的高考。此时距离高考的时间已很近，要吃些什么帮孩子补脑呢?

　　考生补脑：燕麦

　　燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。

　　推荐饮品：优麦发酵乳

　　优麦发酵乳由新鲜牛奶经5种活性益生菌精心发酵而成，同时添加了来自青海的高寒燕麦粒，不仅嚼劲十足，而且营养丰富，十分适合考生饮用。

　　考生补脑：核桃

　　核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。

　　推荐饮品：优谷发酵乳

　　优谷发酵乳中加入了大颗的核桃果仁，搭配黑米泡泡果，口感Q弹爽口，好吃营养还顶饿，能为繁忙的考生提供有保障的营养和健康。

　　考生补脑：大豆

　　大豆中含有丰富的蛋白质，同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。

　　推荐饮品：学慧考生奶

　　学慧考生奶中含有被称为“脑的营养素”的PS(磷脂酰丝氨酸)，它源自天然的大豆，人体临床实验表明PS能促进神经树突的生长， 增强大脑的神经传导物质的传导和释放，从而提高记忆力和集中力，缓解脑部疲劳。

　　考生补脑：黑谷

　　黑谷中的黑芝麻自古以来就有健脑之说，《神农本草经》中记载黑芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”

　　推荐饮品：黑谷核桃牛奶

　　黑谷核桃牛奶中含有黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等营养多多、健脑益智的食物成分，搭配醇正可口的鲜牛奶，为考生注入满满的健康能量。

　　"为中华之崛起而读书"，106年前，正直青少年时期的周恩来为自己定下了这个目标，如今的中国已经繁荣富强，国泰民安，国家的各方面都在强势崛起，向发达国家迎头赶上，然而遗憾的是，我国的人均饮奶量却一直远远落后于世界平均水平，战后的日本曾经喊出“一杯牛奶强壮一个民族”的口号，70年过去，日本中小学生的平均身高已经超过中国，现在，我们也要呼吁中国的青少年：为中华之崛起而饮奶，强健体魄，共筑我们的中国梦。